Подготовка к соревнованиям


Тренер должен научить гимнастов направлять лишнюю энергию в правильное русло — на участие в чемпионате. На этапе чемпионатов занятия включают следующее:
• Разбор выступлений по видео
• Планировочные собрания для разбора тактики и стратегии
• Высокоинтенсивные короткие тренировки с большими перерывами на отдых
• Упражнения в обстановке, похожей на турнирную
• Поездки на турниры высокого уровня и борьба за лучшие в жизни результаты
При разработке плана на сезон имейте в виду, что тренировки нужно будет проводить методом управляемых открытий, для этого обязательно нужна медицинская справка, об этом можно узнать подробнее… Этот метод позволяет создать обстановку, похожую на соревновательную. При разумном применении измененные соревновательные задания лучше готовят гимнастов к турнирным нагрузкам и физически, и умственно. Идея проста — многократное повторение удачных упражнений, например, три подряд образцовых выступления на бревне. Сымитировать соревнования с судьями — более сложная задача. Это не критическая ситуация, но тем не менее она моделирует атмосферу турнира. Спортсмены смогут отработать выступления и подучить этикет соревнований.

Знакомство с велосипедом